为啥一到晚上就想吃

为啥一到晚上就想吃

1、因为白天整整一天在工作，学习，思考，这都是需要大量的热量，脂肪，等方面的营... 就显得特别饥饿，要想晚上吃的少，吃饭菜前，喝点饮料，如水，菜汤，可乐什么

2、我想可能你已经养成了这样一个饮食习惯，可能你一天中午都吃的不多，但是晚上就是想吃东西，时间长了不仅仅是胖的问题，还有身体健康问题，让你突然吃的很少肯

3、一到晚上就想吃东西，我想说的是是不是感到孤独呀？是不是在深夜想深夜美食了，白天在职场上和同事一块工作，晚上回到家就自己一个人，是不是感觉到心里很落寞

4、是不是晚上九点多到十点的时候，那个时间段人体的生物钟会影响人体，有吃东西的欲望，过了这个点就好了

5、关键还是在于你的毅力，其实，你这种情况是一种依赖的情形，你的潜意识要通过吃... 就是当你想吃的时候，洗洗脸，看看电视，听听音乐来分散你想吃东西的注意力，