晚上睡觉前吃苹果好吗(延申：晚上能吃苹果不)

晚上睡觉前吃苹果好吗(延申：晚上能吃苹果不)

一、晚上睡觉前吃苹果好吗

1、晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。

2、睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

3、睡后吃好一点睡前我不太清楚睡完后吃可以清肠胃睡前最好是吃点清水可以促进睡眠 记得采纳啊

4、苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼咸宜的水果之一，那么晚上睡前吃苹果好吗？苹果，固然可以达到美容，和减肥的效果，可是睡前吃苹果不仅不能起到的那些效果，相

5、你好，关于您的问题，本来我不想多说的，但是没办法，我害怕别人误导楼主。

二、晚上能吃苹果不

1、苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿 ,令牙齿洁白坚韧.有人曾经试过,晚上 睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙.效果 不错.睡前吃苹果可以降低龋齿的

2、孕妇晚上建议不要吃水果,因为吃完水果马上睡觉,就会加重胃里面的负担,而且水果里面的水们在身体中也不容易被排除,那么可能就会出现第2天水肿的情

3、晚上可以吃苹果，苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿 ，令牙齿洁白坚韧。但是不要睡前两小时内吃就行。因为睡前两小时吃苹果容易不消化。苹果含有有效镇静的安眠药，且无副作用。

4、基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。

5、晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。